クライアント様から差し入れ♪
今日もいい感じに暑いですね💦 こまめな水分補給で熱中症にはお気をつけください☝️ &n...
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トレーニング後に冷えたプロテイン！
暑い日が続きますね👍 トレーニング後に飲む冷えたビ、、 いやプロテインは最高ですよ😆☝...
ボディトレーニング音楽のチカラ！
トレーニングに音のチカラ】 お気に入りの音楽は聴くだけで やる気スイッチオン！になる重要な要素です✨ ...
【動画】Misatoトレーナー減量スタート！
空いた時間にYouTube動画撮影 最近減量を開始して早くも2キロ落とした美里トレーナーのマル秘方法も！ ここから3ヶ月、どこまで...
パーソナルの空き時間にYouTube撮影！
空いた時間にYouTube動画撮影 最近減量を開始して早くも2キロ落とした美里トレーナーのマル秘方法も！ ここから3ヶ月、どこまで...
夏はおなか周りの脂肪を落とす！～食事基礎編～
腹筋周り締めたい！ 外は気持ちいい空気。 少しずつ夏腹筋にするためコンビニランチからお弁当へ。 メインの肉は脂質の少なめな豚ロース...
トレーニングウェアはどんな？
どんな服装で行けばいいのかの問い合わせをいただくので( ¨̮ ) . 動きやすい服装であればどんなものでも大丈夫ですが 女性は是非...
そうだ、カラダを変えよう。新規キャンペーンスタート！
札幌も本格的に暖かくなって来ましたね！ 半袖一枚で外を歩けるのはやっぱり気持ちいいです。 そうだ、カラダを変えよう！ トレーニング...