姿勢が悪いとは?姿勢が悪くなる3つのパターンと姿勢改善の方法
こんにちは! スタイルジム円山 パーソナルトレーナーの山口 哲也です! 「姿勢を整えたいけど何をすればいいのか分からない・・・」 ...
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学生の頃はありましたよね!年間スケジュールという便利なシステム!! ですが社会人、ビジネスマン、主婦の皆さん、私もですが半年先のイ...
こんにちは! スタイルジム円山 パーソナルトレーナーの山口 哲也です! 肩こり解消について、お客様の体作りをサポートする中で気付い...
こんにちは! スタイルジム円山 パーソナルトレーナーの山口 哲也です! 先日、パーソナルトレーニングでお客様と話しているときに、「...
こんにちは! スタイルジム円山 パーソナルトレーナーの山口 哲也です! 先日、パーソナルトレーニングを担当しているお客様と話してい...
こんにちは! スタイルジム円山 パーソナルトレーナーの山口 哲也です! 今日は、これからパーソナルジムに通うことを検討している人や...
こんにちは! スタイルジム円山 パーソナルトレーナーの山口 哲也です! 筋トレをして体を変えようと思うと、2つの選択肢が思い浮かぶ...
こんにちは! スタイルジム円山 パーソナルトレーナーの山口 哲也です! 「せっかくパーソナルジムに通うなら会費の元は取りたい」と思...
2023年も残りわずか、これから年末年始は何かとお酒を飲む機会が増えますよね。 しかし残念ながら、お酒はボディメイクにとってメリッ...
皆さんこんにちは!パーソナルトレーナー榎本です。 今回は満腹感の勘違いをテーマにお話しします。 人はなぜ食べ過ぎてしまうのか?疑問...