クライアント様から差し入れ♪

今日もいい感じに暑いですね💦 こまめな水分補給で熱中症にはお気をつけください☝️ &n...

暑い日が続きますね👍 トレーニング後に飲む冷えたビ、、いやプロテインは最高ですよ😆☝...

トレーニングに音のチカラ】お気に入りの音楽は聴くだけでやる気スイッチオン！になる重要な要素です✨ ...

尻部分は筋肉によって大幅に形を変える事が出来る部位の一つで、女性にも大人気！ヒップラインをより丸く上に上げたいならブルガリアン...

スタイルジム円山では全てのセッションルームにスマートフォンの充電器を設置しております。パーソナルトレーニングによる適度な刺激で気...

トレーナーの陽子です。ただ痩せるだけじゃなく、ヨガでバランスを整えウエイトトレーニングで女性らしくメリハリあるボディメイクを目指し...

暑いと風が欲しくなる！特にトレーニングのインターバル中の風は最高に気持ちいいですスタイルジム円山のそれぞれの個室にダイソンの風...

どんな服装で行けばいいのかの問い合わせをいただくので( ¨̮ ) . 動きやすい服装であればどんなものでも大丈夫ですが女性は是非...

いつも理想のスタイルを想像しながらトレーニングの励んでいます！今年も札幌大会に向けてボディメイクをスタートさせました！スタッフ...

本日は、前回に続きスクワットの正面バージョンの紹介です。各写真の膝の向きに注目してみましょう！！写真1番左が正しいフォームです...