
クライアント様から差し入れ♪
今日もいい感じに暑いですね💦 こまめな水分補給で熱中症にはお気をつけください☝️ &n...
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暑い日が続きますね👍 トレーニング後に飲む冷えたビ、、 いやプロテインは最高ですよ😆☝...
トレーニングに音のチカラ】 お気に入りの音楽は聴くだけで やる気スイッチオン!になる重要な要素です✨ ...
尻部分は筋肉によって大幅に形を変える事が出来る部位の一つで、女性にも大人気! ヒップラインをより丸く上に上げたいなら ブルガリアン...
スタイルジム円山では全てのセッションルームにスマートフォンの充電器を設置しております。 パーソナルトレーニングによる適度な刺激で気...
トレーナーの陽子です。ただ痩せるだけじゃなく、ヨガでバランスを整えウエイトトレーニングで女性らしくメリハリあるボディメイクを目指し...
暑いと風が欲しくなる! 特にトレーニングのインターバル中の風は最高に気持ちいいです スタイルジム円山のそれぞれの個室にダイソンの風...
どんな服装で行けばいいのかの問い合わせをいただくので( ¨̮ ) . 動きやすい服装であればどんなものでも大丈夫ですが 女性は是非...
いつも理想のスタイルを想像しながらトレーニングの励んでいます! 今年も札幌大会に向けてボディメイクをスタートさせました! スタッフ...
本日は、前回に続きスクワットの正面バージョンの紹介です。 各写真の膝の向きに注目してみましょう!! 写真1番左が正しいフォームです...