ベストボディ日本大会へ！
本日はmisatoトレーナーの 《ベストボディジャパン日本大会への道》を お届けします^ ^ . 大会まであと22日となりました！...
BLOG
ヒップラインを変えるならこれ！
尻部分は筋肉によって大幅に形を変える事が出来る部位の一つで、女性にも大人気！ ヒップラインをより丸く上に上げたいなら ブルガリアン...
パーソナルの空き時間にYouTube撮影！
空いた時間にYouTube動画撮影 最近減量を開始して早くも2キロ落とした美里トレーナーのマル秘方法も！ ここから3ヶ月、どこまで...
トレーニング中の風はホントに爽快！
暑いと風が欲しくなる！ 特にトレーニングのインターバル中の風は最高に気持ちいいです スタイルジム円山のそれぞれの個室にダイソンの風...
トレーニングウェアはどんな？
どんな服装で行けばいいのかの問い合わせをいただくので( ¨̮ ) . 動きやすい服装であればどんなものでも大丈夫ですが 女性は是非...
そうだ、カラダを変えよう。新規キャンペーンスタート！
札幌も本格的に暖かくなって来ましたね！ 半袖一枚で外を歩けるのはやっぱり気持ちいいです。 そうだ、カラダを変えよう！ トレーニング...
お家でできるスクワットパート２
本日は、前回に続きスクワットの正面バージョンの紹介です。 各写真の膝の向きに注目してみましょう！！ 写真1番左が正しいフォームです...
お家で出来るスクワット
本日は道具を使わずに自重で出来る簡単スクワットの紹介です！ 写真の順番の通り、スタートポジションからしっかりお尻を後ろに出して膝を...