【ワンポイント】二の腕の引き締めにトライセップスプレスダウン 【トライセップスプレスダウン】 ターゲットは腕の裏側の筋肉「上腕三頭筋」です。 二の腕の感覚が比較的わかりやすい種目なので、スタイ... 2021.05.10代表トレーナー榎本
