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お家でできるスクワットパート２

本日は、前回に続きスクワットの正面バージョンの紹介です。 各写真の膝の向きに注目してみましょう！！ 写真1番左が正しいフォームです...

2018.05.09スタッフ投稿

お家で出来るスクワット

本日は道具を使わずに自重で出来る簡単スクワットの紹介です！ 写真の順番の通り、スタートポジションからしっかりお尻を後ろに出して膝を...

2018.05.08スタッフ投稿