パーソナルトレーニング
当パーソナルジムが目指すコンセプトは「人生が楽しくなるカラダ作り」
・見た目がカッコいい・キレイでバランスがいいカラダ作り
・健康増進をベースとした強いカラダ作り
・年齢に関係なく動ける・動くことが楽しくなるカラダ作り
そんな快適なカラダを作り、人生を快適に楽しんで頂きたい。その為には【極端なダイエット】や【無理な食事制限】など短期的な効果に頼らず、必要なプロセスを飛ばすことなく持続可能なボディメイクを身に着けていただきたい。そんな思いから2011年4月に札幌市の豊平にてスタイルジムが始まりました。
ボディメイク成功の唯一の方法は「正しいトレーニング×習慣化」
習慣化を可能とするには「楽しさ・気持ちよさ」を脳に理解させる必要があります。
最初からトレーニングが楽しいという方は稀で、そこにはどうしてもある程度の期間と継続性が必要になります、
当ジムが継続型をとってる大きな理由がそこにあります。
また、キツイ食事制限やトレーニングがリバウンドを引き起こす原因の多くもここにあります。
ウェイトトレーニングはしっかりとしたプロセスを踏めば、必ず気持ちよさや楽しさを感じる期間へと移行できます。一人では辛いトレーニングを我々トレーニングの楽しさを理解している専門トレーナーとして「楽しく効果的」にサポートします。
パーソナルのメリットの一つが「時間の効率化」です
時間は貴重な資産です。どんなに頑張っても効果がなければそれは時間の「浪費」となりますが、効果と習慣化のコツを身に着ければ「最高の投資」となります。クライアント様からのその貴重な時間を無駄にしないように過去の経験・科学的エビデンスに基づいたウェイト設定や回数、フォームやインターバルなどを個人にあわせ習慣化しやすいように最適化したメニューでサポートさせていただきます。
年齢や目的に合ったトレーニングを
見た目だけではなく健康面も重視し老化リスクが高い無理な食事制限やハードすぎるトレーニングに頼らずに、成長ホルモンが最も刺激される「少しキツイ負荷」でアンチエイジング効果を高めるトレーニングを得意としてます。
通う期間を一か月単位で自由に設定できます
一度パーソナルを通して「効く楽しさを理解」して頂ければその後はパーソナルをやめてご自身で通常のジムで継続いただけますし、最初から短期ダイエット希望のクライアント様にもその後の身体維持へのアドバイスも行います。
多数のトレーナー資格保有×圧倒的なボディメイクコンテスト入賞歴！
【トレーナー資格】 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー（NESTA）認定 PFTパーソナルフィットネストレーナー DBSダイエット＆ビューティスペシャリスト NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー） 日本トレーニング指導者協会（JATI） 認定トレーニング指導者 公益財団法人 健康・体づくり事業健康運動実践指導者 ヨガインストラクター TRXインストラクター 酵素ファスティングアドバイザー etc.. 【コンテスト入賞実績】 2013 BBJ東京ノービス大会ミドルクラスグランプリ 2013 BBJ日本大会ミドルファイナリスト 2014 BBJ東京大会ミドルファイナリスト 2015 BBJ札幌大会ミドルクラス準グランプリ 2015 BBJベストボディモデル神戸準グランプリ 2016 BBJ札幌大会マスターズクラスグランプリ 2016 BBJ日本大会マスターズファイナリスト 2019 NPCJ札幌メンズアスリートモデル173ｃｍ以上部門二位 2018 BBJ札幌フレッシャーズクラスグランプリ 2019 JBBFメンズフィジーク-１７２グランプリ 2018 BBJ札幌大会ガールズクラスグランプリ 2019 NPCJ札幌フィットネスビキニ2位 2019 JBBF北海道フィットネスビキニグランプリ 2017 BBJ札幌大会レディースクラス3位 2017 ボジョレークイーンコンテストグランプリ 2018 BBJ盛岡大会レディースクラスグランプリ etc...
ノーリバウンド習慣化メソッド信頼の継続率！
一度習慣化すれば一生ものとなるトレーニング方法＆食事方法で、 【いつまでも健康＋ノーリバウンドのいいカラダ】を手に入れていただくことが出来るよう全力でサポートさせていただきます。 １ヵ月単位のメニューで無理なく継続できますので 【初級者の方・ご自身でジムに通われる方で効果の出ない方】 一度効果的なワークアウトをある程度の期間パーソナルにて体験してからセルフトレーニング移行することで、その後の健康的で効果のあるボディメイクが継続できます。 また他のセルフジムと週一回のパーソナル併用することでの継続も効果が高くおススメです。
皆様と共により快適で効果的な
ボディメイクサービスが提供できるよう
今後も進化していければと思ってます。
何かありましたら私榎本までお申し付けください。
まずはお試しトレーニングから
お気軽にご予約ください。
ジム監修 & オーナートレーナー 榎本 洋
写真/2019NPCJアスリートモデル
