パーソナルジムで結果が出る人の特徴5選

こんにちは！

スタイルジム円山 パーソナルトレーナーの山口 哲也です！

「せっかくパーソナルジムに通うなら会費の元は取りたい」と思うのは人間として当たり前の感情ですよね。

どうすれば会費の元を取れるのか。

今日はパーソナルジムで結果が出る人の特徴5選について書いていこうと思います。

本題に入る前に、

大前提として自分が満足できているのならそれで良いし、「こうならないといけないですよ」という話ではないことをご理解いただけると幸いです。

私の基本的な考え方として、お客様が10人いればそれぞれが感じる10通りの成果があると思っています。

見た目の変化、内面の変化、生活習慣の変化、トレーナーとの関係性の中で感じる満足感。

お客様それぞれにカスタマイズされたサービスを受け取ることができるというのが、パーソナルトレーニングの醍醐味でもありますからね。

ダイエットやボディメイクというと、めちゃくちゃ辛いことに耐えなきゃいけないとか、めっちゃ頑張らないといけないというイメージを持つ人は多いと思います。

確かに1、2ヶ月で別人のように見た目を大きく変えたいとか、10㎏、20㎏体重を減らしたいというなら辛いことに耐えたり、限界まで頑張るというのも必要になります。

ただ、急激な変化を起こそうと思うと心身への負担もそれ相応に大きくなるというのも事実です。

長期的に見て結果が出ているお客様は決して極端なことをしません。

筋トレに関しても少しだけ頑張る。

少しだけキツイことをする。

食事管理に関しても一つだけ変えてみる。

週1日だけ変えてみる。

こういう小さなことを積み重ねられる人というのが、結果を出している人に圧倒的に多い特徴です。

人間、無理をしすぎると継続することができなくなってしまうんですね～。

2．言われたことをそのまま実行できる

確実に結果を出す人は返事が早いです。

もちろん、トレーナーとお客様との間に信頼関係が作り上げられていることは前提なんですが、トレーナーがこれをやったら確実に良くなると思って提案したことに対して、かぶせ気味に「はい！やります！」と言ってくれます。

そして次のセッションまでに実際にやってきて、すぐに体に変化が出ています。

そしてそれを継続することで、その次のセッションではさらに良くなっている。

そしてさらに継続して、、、

こういう良い循環が作れると結果が出るのは時間の問題ですよね。

もちろん、まったくやりたくないことを無理にやる必要はないです。

トレーナー側としては、何に取り組むにしてもいろいろな選択肢を持っています。

お客様が「自分にマッチしないな」と思うことは、正直に言ってもらった方が違うやり方を提案できるのでむしろ有り難いですね。

3．納得いくまで質問できる

筋トレで最大の効果を得ようと思うと、どういう形で動作を行うか、しっかりと頭の中でイメージしながら体を動かすことが大事です。

また、どこの筋肉に効かせるために行っているかなど、その種目を行う目的をお客様自身が理解するということもとても大事になります。

よく分からないけどトレーナーに言われたからやっている、というのは避けたいわけです。

そういう意味では、分からないところや疑問に思うことはトレーナーに徹底的に聞いた方が良いし、その回答の内容、答え方にトレーナーの力量が表れます。

お客様自身が納得してすっきりした状態でトレーニングを行うことで、より集中した良いトレーニングができる。

それを積み重ねることで良い結果が得られるというわけですね。

4．楽しんでいる

結果が出ているお客様はパーソナルトレーニング自体を楽しんでいる率がめちゃくちゃ高いです。

トレーナーとのコミュニケーション、トレーニングの上達、体の変化。

パーソナルトレーニングと一口に言っても、トレーナーとお客様の色々な要素の複合で作り上げられるものです。

何に楽しさ、面白さを見出すかはその人のパーソナリティ、求めるものによっても変わりますが、楽しいから続けられる、面白いから通うのが楽しみになるという要素は大事ですよね。

継続して結果が出ている人には、楽しんでるなーという印象を受けることが多いです。

やっぱり、自分にとってプラスだと感じていることでも、ただ辛いだけのことを続けることは難しいですよね。

楽しむの大事です。

5．トレーナーとの相性が良い

パーソナルトレーニングは、お客様とトレーナーで作り上げるものという性質上、相性が結果に大きく関わってきます。

トレーナーが誰にも負けない知識を持っていても、誰よりも素晴らしい肉体をしていたとしても、話してみてしっくりこなければ良い結果を望める可能性はガクッと下がってしまいます。

そもそも相性の合わない人と1時間同じ空間にいるだけでも大変ですよね。

逆に相性がバッチリ合うトレーナーと出会えたとしたら、パーソナルトレーニングの時間があなたにとって最高の時間となるでしょう。

そのため、私は初めて来店していただいたお客様には、色々なトレーナーのパーソナルトレーニングを受けてみて、その中でしっくりくるトレーナーを指名するようにすると良いですよーとお勧めしています。

なぜなら、女性のボディメイクが得意だったり、体をメンテナンスしながらトレーニングしていくことが得意など、トレーナーごとに得意な分野が違うというのもありますが、相性がパーソナルトレーニングの結果を大きく左右するからですね。

つまり、トレーナーの能力が高くて、得意分野が自分の求めているものであり、人間的にも自分との相性が良ければ、あなたの理想の体作りが成功する可能性を最大化できるということですね。

おわりに

今回は私が5年近くパーソナルトレーナーをしてきて感じた、パーソナルジムで結果が出る人の特徴5選について書きました。

パーソナルトレーニングに通おうか迷っている人にも、すでに通っている人にも、今後の参考になったら幸いです。