〇〇こそ最大の武器！？大会観戦で得た気づき

こんにちは！

STYLE-GYMトレーナーの長谷川です。

8月16日に開催されたベストボディジャパン2025 北海道札幌大会を観戦してきて、感じたことを今回ブログにしました！

-会場の雰囲気

会場はたくさんの熱気と拍手に包まれていて、出場者のみなさんの努力の結晶を披露するに相応しい最高のステージです。

また、身体をさらに「かっこよく」「美しく」見せるライティング、BGM、どれも素晴らしく、最高の盛り上がりを感じました！

-「習慣化」こそ勝つ秘訣

ステージに立つ選手は、どの方も自信に満ちていて本当に輝いていました。

一朝一夕で作れる身体ではなく、日々の積み重ねの結果。

観戦していて強く感じたのは習慣化こそが最大の武器ということです。

コツコツ積み上げることができる人が最終的に大きな差を生むんですね。

「鶏胸肉(味付けなし)と白米のみの生活」

「毎朝仕事前の有酸素１時間」

「会食や外食での食事コントロールの徹底」

などなど、お話を聞くと皆さんこれを習慣かのように毎日継続されていました。

ここまでやりましょう！！

というわけではなく、何事においても習慣化させることって重要なんですね。

例えば・・・

「寝る前は歯を磨く」

これは当たり前のように毎日行っていますよね。

毎日の「習慣」「当たり前」としてやれている行為は気づいたら続けられているんです。

これは筋トレやダイエットだけではなく、運動習慣や日々の健康づくりにも同じことが言えます。

まずは小さな一歩を踏み出す。

そしてそれを継続することで習慣になり、健康や理想のスタイルが手に入れられるんですね。

ベストボディジャパン札幌大会を観戦して、改めて習慣化の大切さを実感しました。

ちなみに・・・

STYLE-GYMは習慣化をテーマの１つにしています！

どのトレーナーも習慣化させるのが大得意です◎

皆さんもまずは一歩を踏みだして、それを継続してみましょう！

その先に、必ず自分だけの輝きが待っています✨