ヒップアップにはスクワットが最強！ 2019.02.20インスタ投稿 Post Share View this post on Instagram 美里トレーナーのスクワットをパシャリ📷 スクワットはヒップアップや太ももまわりの引き締めはもちろん、体の中でも大きな筋肉を使う種目なので消費カロリーも多くダイエット効果もバツグンなんです✨ 的確なフォームとスピードで行えば年齢とともに弱くなりがちなお尻の筋肉にバッチリ刺激が届くのでアンチエイジングとしても必須種目！ 特に女性には何かひとつ筋トレするならスクワットというぐらいオススメな種目です😊 スタイルジム円山では下半身は出来るだけお尻の筋肉に刺激が入るように調整してます。回数にこだわりすぎず、ゆっくりと丁寧に行っていきましょう✨ * 【冬のトレーニングで差をつけろ】 スタイルジム円山冬のボディメイクキャンペーンスタート！ 新規入会申し込みで初回お試しトレーニング無料＆入会金50%オフ！ #スクワット #札幌パーソナルジム #札幌パーソナルトレーナー #札幌パーソナルトレーニング #ノーリバウンドボディメイク #食べても太らない体作り #戻らないカラダを手に入れる #自分への最高の投資 #スタイルジム円山 #札幌 #筋トレ #筋肉 #リバウンドなし #ダイエット #痩身 #ベストボディジャパン #サマースタイルアワード #シェイプアップ #バランス良く痩せる #筋膜リリース #美尻トレーニング #セルライトケア #ボディメイク #アンチエイジング #ワークアウト #無理のないダイエット #カッコよく服を着るために #筋肉は最高のファッション #筋トレは最強のダイエット #確実に理想のカラダへ スタイルジム円山/札幌パーソナルトレーニングジムさん(@style_gym_maruyama)がシェアした投稿 – 2019年 2月月8日午前2時44分PST Post Share 投稿者: style-gym インスタ投稿 コメント: 0 清潔第一！清掃は徹底的に。 特製ローストビーフ！ コメント ( 0 ) トラックバックは利用できません。 この記事へのコメントはありません。 返信をキャンセルする。 名前 ( 必須 ) E-MAIL ( 必須 ) ※ 公開されません URL 関連記事一覧 ボディケアも好評です！ ボディメイクは量より質！ 山口トレーナーのボディメイク日記！ アローハー！ シャワールームのご紹介！ 見た目はもちろん内側から健康に！ 日々のトレーニング２！ 台湾のお土産！！ トレーナーは日々勉強！
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