榎本ひろしコラム | 【公式】スタイルジム円山｜札幌円山のパーソナルジム

2023年も残りわずか、これから年末年始は何かとお酒を飲む機会が増えますよね。しかし残念ながら、お酒はボディメイクにとってメリッ...

皆さんこんにちは！パーソナルトレーナー榎本です。今回は満腹感の勘違いをテーマにお話しします。人はなぜ食べ過ぎてしまうのか？疑問...

スタイルジム円山代表榎本です。札幌もいよいよ冬の気配ですね！長年パーソナルトレーナーとして、また自分でもトレーニングを続けてきて...

コツコツトレーニングとストレッチでコンディション良好な代表榎本です。スポーツやアウトドアで身体の疲労残ってる時でも負荷を軽くして...

【ラットプルダウン】アタッチメントの種類や持つ位置を変える事で効かせる部位を微調整出来ます☝️ スタ...

【トライセップスプレスダウン】ターゲットは腕の裏側の筋肉「上腕三頭筋」です。二の腕の感覚が比較的わかりやすい種目なので、スタイ...

代表トレーナー榎本です、今年に入ってから筋トレモチベーションが自然にアップしてきました！去年は仕事メインで身体は維持モードでし...

明けましておめでとうございます🎍 スタイルジム円山本日より営業スタートです！セッションの合間に初日出勤メンバーで北...

素晴らしい会員の皆様に支えられてスタイルジム円山本年度の営業が無事終了しました！来年度は新たなトレーナーも加わり更に進化したパ...

いつもスタイルジム円山をご利用いただきありがとうございます。 * この度、日頃の感謝を込めて、スタイルジム円山【忘年会】を開催致...