100人以上を成功に導いたボディメイク術＃7「便秘と食物繊維...
こんにちは！ STYLE-GYM円山トレーナーの長谷川です。 本日は「便秘と食物繊維」ということで、これらは密接に関係しているんで...
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子どもも大人も！身体を変える五大栄養素のチカラ
こんにちは！ STYLE-GYMトレーナーの長谷川です。 今回は身体作りの基本となる「食事」 その中でも栄養素について、それぞれの...
トレーナーも本気！マスターズ陸上競技大会に挑戦してきました！
こんにちは！ STYLE-GYMトレーナーの長谷川です。 今回は少しプライベートなご報告です！ 8月3日に岩見沢で行われた「第40...
トレーナー長谷川ってどんな人？
こんにちは！STYLE-GYMパーソナルトレーナーの長谷川です。 STYLE-GYMに入社して約５ヶ月になりますが、今回は皆さんに...
モチベーションアップ！
代表トレーナー榎本です、今年に入ってから筋トレモチベーションが自然にアップしてきました！ 去年は仕事メインで身体は維持モードでし...
新年会＆美里トレーナーバースデイ！
美里トレーナーハッピーバースデイ🎂！ しゃぶしゃぶ＆すき焼き＆お寿司に〆ケーキでカロリーフルコース！ それでも筋肉...
コンディショニングも大切です！
フォームローラー等を使用した筋膜リリース＆コンディショニング研修！日々より良いアプローチを研究してます。 パーソナル中に行うショー...
ベストボディ日本大会へ！
本日はmisatoトレーナーの 《ベストボディジャパン日本大会への道》を お届けします^ ^ . 大会まであと22日となりました！...
ショーゴ太田です！
誕生日を迎えて29歳になります。 ショーゴ太田です！ ・ 20代も残りラストという事で、何かを成し遂げる歳にします！ ・ 最近バッ...
お土産頂きました♪
クライアント様から沖縄土産にビールを頂き、お酒大好きショーゴ太田トレーナーもご満悦😆 いつもありがとうござます&#...