コンディショニングも大切です！

フォームローラー等を使用した筋膜リリース＆コンディショニング研修！日々より良いアプローチを研究してます。

パーソナル中に行うショートコンディショニングはプレミアム80分パーソナルコースのクライアント様中心にサービス提供してます。

トレーニング直前に行えばターゲット部位にあるセルライト等なかなか落ちない脂肪部位への効果的な刺激で燃焼効率アップが可能です☝️トレーニング後に行えば運動効果を促進しつつ疲労が抜けやすくなります！

その日のコンディションに合わせてチョイス出来ますので気軽にお試し下さい😌