ベストボディ日本大会へ！

本日はmisatoトレーナーの

《ベストボディジャパン日本大会への道》を

お届けします^ ^

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大会まであと22日となりました！

減量ペースは相変わらずゆっくりです( ･×･)

ですが

ただただ痩せて細くなればいいだけの世界ではないので

いかに健康的に女性らしいボディラインを作るか？

を、重視して焦らずに行きたいと思います( ¨̮ )

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お腹の縦のライン『アブクラックス』も少しずつ見えてきました♬

しっかり筋肉をつけて

しっかり食べて

しっかり睡眠をとる！

短期ではなく長期間でじっくりやってあげると理想のボディラインが作れますね♬