身体の柔軟性を高めよう！ 2019.02.02未分類 Post Share View this post on Instagram 皆さん身体は固い方ですか？ 身体の柔軟性が少しでも高まると血行アップで代謝が上がったり、怪我防止や心身の老化予防等ボディメイク的にもメリットがたくさん！ 的確なトレーニングで柔軟性アップしますが、ストレッチをプラスするとさらに効果的です☝️ 身体の柔軟性は個人差が大きいので人と比べないで、今の自分より少し柔軟性アップを日々の目標にコツコツがポイント！ パーソナルトレーニングではその方の筋バランスに合ったストレッチや自宅で出来る簡単ボディケアもお伝えします✨ 冬の今こそ体質改善のチャンス！ 夏に向けて歪みの少ない健康美ボディを一緒に目指しましょう💪 初回お試しトレーニングもありますので お気軽にお問合せください😊 #ストレッチ #札幌パーソナルジム #札幌パーソナルトレーナー #札幌パーソナルトレーニング #ノーリバウンドボディメイク #食べても太らない体作り #戻らないカラダを手に入れる #自分への最高の投資 #スタイルジム円山 #札幌 #筋トレ #筋肉 #リバウンドなし #ダイエット #痩身 #くびれ #シェイプアップ #バランス良く痩せる #腹筋 #シックスパック #美尻トレーニング #セルライトケア #ボディメイク #アンチエイジング #ワークアウト #無理のないダイエット #カッコよく服を着るために #筋肉は最高のファッション #筋トレは最強のダイエット #確実に理想のカラダへ スタイルジム円山/札幌パーソナルトレーニングジムさん(@style_gym_maruyama)がシェアした投稿 – 2019年 1月月22日午後10時12分PST Post Share 投稿者: style-gym 未分類 コメント: 0 モチベーションアップ！ 日々のトレーニング！ コメント ( 0 ) トラックバックは利用できません。 この記事へのコメントはありません。 返信をキャンセルする。 名前 ( 必須 ) E-MAIL ( 必須 ) ※ 公開されません URL 関連記事一覧 そうだ、カラダを変えよう。新規キャンペーンスタート！ 内ももお尻引き締めるなら絶対これ！【ワイドスクワット】 パーソナルの空き時間にYouTube撮影！ 筋肉の成長を止めないトレーニングのコツ 半年後の予定は立ててますか？ 【コラム】第１回疲労の正体を知って正しく対処しよう【フィ... 2019スタート！
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