疲労回復&パワーアップ！運動後の簡単リカバリー食
こんにちは！ STYLE-GYMトレーナーの長谷川です。 今回は「HASE’Sキッチン」ということで、スポーツ栄養スペシャリストの...
BLOG
子どもも大人も！身体を変える五大栄養素のチカラ
こんにちは！ STYLE-GYMトレーナーの長谷川です。 今回は身体作りの基本となる「食事」 その中でも栄養素について、それぞれの...
8月のSTYLE-RUNの内容をチラ見せ！「ビートラン」とは...
こんにちは！ STYLE-GYM トレーナーの長谷川です。 今月もSTYLE-RUN 元気に開催しています！ 8月のテーマは 運動...
トレーナーも本気！マスターズ陸上競技大会に挑戦してきました！
こんにちは！ STYLE-GYMトレーナーの長谷川です。 今回は少しプライベートなご報告です！ 8月3日に岩見沢で行われた「第40...
ただ走るだけじゃない！？STYLE-RUNが大切にしているこ...
こんにちは！ STYLE-GYM トレーナーの長谷川です。 今回は私が7月から始動しているかけっこ教室 「STYLE-RUN」につ...
トレーナー長谷川ってどんな人？
こんにちは！STYLE-GYMパーソナルトレーナーの長谷川です。 STYLE-GYMに入社して約５ヶ月になりますが、今回は皆さんに...
レッドブル400リレー優勝🏆
先週土曜日に大倉山で開催された世界で最も過酷な400mダッシュ「レッドブル400」でTeam スタイルジムが見事優勝Ἴ...
新しいトレーナーが加わりました！
今月からスタイルジム円山に新しい仲間が2名加わりました！ パーソナルジムとしてオープンして以来より最大の8名体制となります。 開業...
姿勢が悪いとは？姿勢が悪くなる3つのパターンと姿勢改善の方法
こんにちは！ スタイルジム円山 パーソナルトレーナーの山口 哲也です！ 「姿勢を整えたいけど何をすればいいのか分からない・・・」 ...
半年後の予定は立ててますか？
学生の頃はありましたよね！年間スケジュールという便利なシステム！！ ですが社会人、ビジネスマン、主婦の皆さん、私もですが半年先のイ...