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正しくやれば5倍効果!最強のお腹痩せ【クランチ】

「腹筋運動をしても腹筋に効いてる感じがしないんだよなー・・」

そんなあなたに正しい腹筋の効かせ方をご紹介します。

やり方次第で効果も全く変わりますよ。

この時期にしっかり運動して、夏を思いっ切り満喫しましょう!

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