8月のSTYLE-RUNの内容をチラ見せ！「ビートラン」とは...
こんにちは！ STYLE-GYM トレーナーの長谷川です。 今月もSTYLE-RUN 元気に開催しています！ 8月のテーマは 運動...
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トレーナーも本気！マスターズ陸上競技大会に挑戦してきました！
こんにちは！ STYLE-GYMトレーナーの長谷川です。 今回は少しプライベートなご報告です！ 8月3日に岩見沢で行われた「第40...
ただ走るだけじゃない！？STYLE-RUNが大切にしているこ...
こんにちは！ STYLE-GYM トレーナーの長谷川です。 今回は私が7月から始動しているかけっこ教室 「STYLE-RUN」につ...
トレーナー長谷川ってどんな人？
こんにちは！STYLE-GYMパーソナルトレーナーの長谷川です。 STYLE-GYMに入社して約５ヶ月になりますが、今回は皆さんに...
姿勢が悪いとは？姿勢が悪くなる3つのパターンと姿勢改善の方法
こんにちは！ スタイルジム円山 パーソナルトレーナーの山口 哲也です！ 「姿勢を整えたいけど何をすればいいのか分からない・・・」 ...
肩こりは〇〇〇を動かせば、ほぼ解決
こんにちは！ スタイルジム円山 パーソナルトレーナーの山口 哲也です！ 肩こり解消について、お客様の体作りをサポートする中で気付い...
腰痛の原因は実は背中だった⁉
こんにちは！ スタイルジム円山 パーソナルトレーナーの山口 哲也です！ 先日、パーソナルトレーニングでお客様と話しているときに、「...
1週間に1回の筋トレで体は変わるの？【結論：変わります】
こんにちは！ スタイルジム円山 パーソナルトレーナーの山口 哲也です！ 先日、パーソナルトレーニングを担当しているお客様と話してい...
パーソナルジムで結果が出る人の特徴5選
こんにちは！ スタイルジム円山 パーソナルトレーナーの山口 哲也です！ 「せっかくパーソナルジムに通うなら会費の元は取りたい」と思...
女性パーソナルトレーナー7つのメリット！気になるデメリットは...
こんにちは！ 札幌円山のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム スタイルジム円山 パーソナルトレーナーの山...