トレーナーも本気！マスターズ陸上競技大会に挑戦してきました！
こんにちは！ STYLE-GYMトレーナーの長谷川です。 今回は少しプライベートなご報告です！ 8月3日に岩見沢で行われた「第40...
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ただ走るだけじゃない！？STYLE-RUNが大切にしているこ...
こんにちは！ STYLE-GYM トレーナーの長谷川です。 今回は私が7月から始動しているかけっこ教室 「STYLE-RUN」につ...
姿勢が悪いとは？姿勢が悪くなる3つのパターンと姿勢改善の方法
こんにちは！ スタイルジム円山 パーソナルトレーナーの山口 哲也です！ 「姿勢を整えたいけど何をすればいいのか分からない・・・」 ...
肩こりは〇〇〇を動かせば、ほぼ解決
こんにちは！ スタイルジム円山 パーソナルトレーナーの山口 哲也です！ 肩こり解消について、お客様の体作りをサポートする中で気付い...
腰痛の原因は実は背中だった⁉
こんにちは！ スタイルジム円山 パーソナルトレーナーの山口 哲也です！ 先日、パーソナルトレーニングでお客様と話しているときに、「...
1週間に1回の筋トレで体は変わるの？【結論：変わります】
こんにちは！ スタイルジム円山 パーソナルトレーナーの山口 哲也です！ 先日、パーソナルトレーニングを担当しているお客様と話してい...
【失敗したくない人必見！】パーソナルジムの選び方5つのポイン...
こんにちは！ スタイルジム円山 パーソナルトレーナーの山口 哲也です！ 今日は、これからパーソナルジムに通うことを検討している人や...
まずパーソナルジムに通った方が、フィットネスジムでのトレーニ...
こんにちは！ スタイルジム円山 パーソナルトレーナーの山口 哲也です！ 筋トレをして体を変えようと思うと、2つの選択肢が思い浮かぶ...
パーソナルジムで結果が出る人の特徴5選
こんにちは！ スタイルジム円山 パーソナルトレーナーの山口 哲也です！ 「せっかくパーソナルジムに通うなら会費の元は取りたい」と思...
ボディメイクとアルコール～ダイエット中の飲酒【パーソナルトレ...
こんにちは！ 札幌円山のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム スタイルジム円山 パーソナルトレーナーの山...